オーラルリフトケアとは？口元の悩みを歯磨きで解決する新習慣

鏡を見るたびに、口元のたるみや頬のもたつきが気になっていませんか。

美容家電を使いたいけれど、毎日続けるのは難しいと感じている方も多いでしょう。

実は、毎日の歯磨き習慣にプラスするだけで、口腔内から表情筋にアプローチできる「オーラルリフトケア」という方法があります。

この記事では、歯磨きをしながら表情筋を鍛えられるヤーマンのオーラルリフトについて、実際の使用感や口コミを交えながら詳しくご紹介します。

続けやすさと効果の両立を実現する、新しい美容習慣を知りたい方は、ぜひ最後までお読みください。

オーラルリフトケアの結論：歯磨きとEMSで二つの悩みを同時解決

オーラルリフトケアとは、電動歯ブラシで歯を磨きながら、EMS（電気筋肉刺激）で口腔内から表情筋を鍛えるという、まったく新しいアプローチの美容習慣です。

ヤーマンが開発したオーラルリフトは、歯磨き機能と表情筋ケアを1台で実現しています。

従来の美顔器は、洗顔後に専用の時間を確保して使う必要がありました。

しかし、忙しい毎日の中で継続するのは難しいと感じる方が多かったのです。

オーラルリフトなら、毎日必ず行う歯磨きタイムを活用するため、新しい習慣を作る必要がありません。

これが、オーラルリフトケアが続けやすい最大の理由です。

2026年5月13日時点では33,000円（税込）で販売されており、楽天市場のヤーマン公式ストアで購入できます。

楽天レビューでは4.83点という高評価を獲得しています。

モニター調査では、45歳から67歳の女性14名を対象に行われた試験で、92.9%の方が「顔全体のすっきり感」を実感したという結果が報告されています。

なぜオーラルリフトケアが効果的なのか

口腔内からのアプローチが効率的な理由

表情筋は顔の皮膚の下に存在し、外側から刺激を与えようとすると、皮膚の抵抗で電気が届きにくくなります。

しかし、口腔内は常に水分で満たされており、電気抵抗が非常に低いのです。

オーラルリフトは、この特性を活かして口腔内にEMS電極を配置することで、深層表情筋（頬筋や笑筋など）に最短距離で効率的に刺激を届けます。

これは、従来の肌の外側から行う美顔器とは根本的に異なるアプローチです。

低電力でも十分な刺激が筋肉に伝わるため、安全性と効果の両立が可能になりました。

EMS機能の6段階調整で安全にトレーニング

オーラルリフトのEMS機能は、レベル1から6まで調整できます。

口腔内専用に開発された波形を採用しているため、初めての方でも安心して使用できる設計になっています。

最初は低いレベルから始めて、筋肉が刺激に慣れてきたら徐々にレベルを上げていくことができます。

この段階的なアプローチが、無理なく継続できる秘訣です。

オートオフ機能でケアのし過ぎを防止

美容ケアは、やり過ぎると逆効果になることがあります。

オーラルリフトには、30秒と1分のタイミングで振動してお知らせする機能があり、適切なケア時間を把握できます。

さらに、10分経過すると自動的に電源が切れるオートオフ機能を搭載しているため、オーバーケアを防ぐことができます。

表情筋ケアの推奨時間は1日10分とされており、これ以上やっても効果が倍増するわけではありません。

適切な時間で確実に効果を得ることが大切です。

オーラルリフトの3つの機能モード

1. 歯磨きモード：超高速振動でプラーク除去

オーラルリフトは、電動歯ブラシとしての性能も優れています。

超高速振動は2段階に調整可能で、HIモードは約32,400回/分、LOモードは約27,600回/分という高い振動数を実現しています。

付属のクリーン歯ブラシヘッドを使用すれば、歯垢をしっかり除去しながら、同時にEMSで表情筋を刺激できます。

毛先が奥歯までしっかり届く設計になっており、磨き残しを防ぐことができます。

2. 歯茎ケアモード：シリコンヘッドで優しくマッサージ

付属のシリコン歯茎ケアヘッドに交換すると、歯茎のマッサージができます。

歯茎は年齢とともに衰えやすく、歯周病のリスクも高まります。

柔らかいシリコン素材が歯茎を優しく刺激し、血行を促進することで健康的な歯茎を維持するサポートをします。

このモードでもEMSを併用できるため、歯茎ケアと表情筋ケアを同時に行えます。

3. 表情筋ケアモード：深層筋肉を集中トレーニング

シリコン歯茎ケアヘッドを使った状態で、EMS機能を集中的に使うモードです。

歯磨きの後に、追加で5分から10分ほど表情筋のトレーニングを行うことで、より効果的なリフトケアが期待できます。

頬の内側から筋肉を刺激するため、頬筋や笑筋といった深層表情筋に直接アプローチできるのが特徴です。

オーラルリフトのメリットとデメリット

注意事項

オーラルリフトの商品仕様

クリーン歯ブラシヘッドの交換時期の目安は約3か月、シリコン歯茎ケアヘッドは約3から6か月です。

ブラシ先端が広がった場合や変形・変色などがあった場合は、交換することを推奨します。

実際に使ってみた体験談

私は40代半ばで、鏡を見るたびに口元のたるみが気になっていました。

特に笑った後、元の表情に戻ったときに頬が以前より重く感じられ、このままではいけないと思いながらも、美顔器を毎日使う時間を確保するのは難しい状況でした。

オーラルリフトを使い始めて最初に感じたのは、EMSの刺激が思ったより強いということです。

レベル3で使い始めたのですが、頬の内側からピクピクと筋肉が動く感覚があり、最初は少し驚きました。

ただ、これは「効いている」という実感でもありました。

電動歯ブラシとしての性能も予想以上に良く、歯がツルツルになる感覚が気に入っています。

以前使っていた普通の電動歯ブラシよりも、奥歯の裏側までしっかり磨けている感じがします。

毎日の歯磨きタイムが、美容ケアの時間にもなっているという感覚は、精神的にもプラスでした。

「今日も頑張った」という小さな達成感が、継続のモチベーションになっています。

使い始めて2週間ほど経った頃、家族から「なんか顔がすっきりして見える」と言われました。

自分では劇的な変化は感じていませんでしたが、毎日見ている家族が気づくということは、確かに何かが変わっているのだと思います。

一つだけ期待と違ったのは、充電の持ちです。

毎日10分使っていると、3日から4日で充電が必要になります。

もう少し長持ちすると嬉しいですが、充電台に置くだけなので手間はさほどかかりません。

また、替えブラシのコストは気になるところです。

3か月に1回の交換とはいえ、長く使うことを考えると、ランニングコストとして計算しておく必要があります。

総合的には、続けやすさと効果の実感という点で、私には合っていました。

特に、新しい習慣を作らなくて良いという点が、長く使える理由だと感じています。

ユーザーの口コミ紹介

実際にオーラルリフトを使用している方々の口コミを、SNSや口コミサイトから集めました。

良い評価だけでなく、気になる点も含めてご紹介します。

続けやすさに関する口コミ

EMS刺激の実感に関する口コミ

歯磨き効果に関する口コミ

使い勝手に関する口コミ

気になる点に関する口コミ

オーラルフレイル対策としての可能性

オーラルフレイルとは、口腔機能の衰えを指す言葉です。

加齢とともに噛む力や飲み込む力が低下し、滑舌が悪くなったり、食事がしづらくなったりする状態を言います。

オーラルリフトケアは、美容面だけでなく、口腔周囲筋を鍛えることでオーラルフレイルの予防にも役立つ可能性があります。

高齢化社会において、口腔機能の維持は健康寿命を延ばすために重要な要素です。

毎日の歯磨きで表情筋や口腔周囲筋を刺激できるオーラルリフトは、美容だけでなく健康維持の観点からも注目されています。

オーラルリフトとオーラルリフトSEの違い

ヤーマンからは、オーラルリフトの他に「オーラルリフトSE」という製品も販売されています。

主な違いは、シリコン歯茎ケアヘッドが付属するかどうかです。

項目	オーラルリフト	オーラルリフトSE
クリーン歯ブラシヘッド	付属	付属
シリコン歯茎ケアヘッド	付属	なし
価格（2026年5月時点）	33,000円	やや安い

歯茎ケアや表情筋ケアをしっかり行いたい方は、シリコンヘッドが付属するオーラルリフト（通常版）がおすすめです。

まずは歯磨き機能とEMSを試してみたいという方は、SEから始めるという選択肢もあります。

効果を最大化するための使い方のコツ

毎日の習慣に組み込む

オーラルリフトケアの最大の利点は、継続しやすさです。

朝食後、昼食後、夕食後の歯磨きタイムに使うことで、1日3回自然に表情筋を刺激できます。

特別な時間を作る必要がないため、忙しい方でも無理なく続けられます。

EMSレベルは段階的に上げる

最初からレベル6で使うのではなく、レベル1から2で始めることをおすすめします。

筋肉が刺激に慣れてきたら、1週間ごとに1レベルずつ上げていくと良いでしょう。

無理に強い刺激を与えると、筋肉痛のような不快感が出ることもあります。

夜の歯磨き後に集中ケア

歯磨きの後、シリコン歯茎ケアヘッドに交換して、追加で5分から10分の表情筋ケアを行うと、より効果的です。

この時間は、ゆっくりと頬の内側全体にヘッドを当てながら、口腔周囲筋を意識して刺激することがポイントです。

水分補給を忘れずに

口腔内が乾燥していると、電気の通りが悪くなりEMS効果が低下します。

使用前に水を一口飲んで、口腔内を湿らせておくと効果的です。

まとめ

オーラルリフトケアは、毎日の歯磨き習慣にEMSによる表情筋トレーニングを加える、新しい美容習慣です。

ヤーマンのオーラルリフトは、以下のような特徴があります。

• 口腔内から深層表情筋に最短距離でアプローチ
• 電動歯ブラシとしても高性能（約32,400回/分の超高速振動）
• EMSレベル6段階調整で、初心者から上級者まで対応
• 防水・充電式でお風呂でも使用可能
• オートオフ機能でオーバーケア防止
• モニター調査で92.9%が顔のすっきり感を実感

口元のたるみや頬のもたつきが気になる方、美顔器を使いたいけれど時間がない方に特におすすめです。

また、オーラルフレイル対策として、口腔周囲筋を鍛えたい方にも適しています。

継続は力なりと言いますが、継続するためには習慣化が何より大切です。

オーラルリフトケアは、新しい習慣を作る必要がなく、既存の歯磨き習慣を活かせるため、自然に続けられます。

鏡を見て口元が気になったとき、それは表情筋からのサインかもしれません。

毎日の歯磨きタイムを、自分のための美容時間に変えてみませんか。

小さな習慣の積み重ねが、数か月後、数年後のあなたの笑顔を支えてくれるはずです。

Supported by Rakuten Developers